Soft Skills

Développer la résilience au travail

Financement : FAF, OPCO

Présentation

Décision imposée, changement brutal, perte… Les périodes de turbulences et d’incertitudes modifient nos repères de sécurité et sollicitent
fortement nos capacités à surmonter les situations défavorables ou complexes.

Cette formation métaForma permet de développer ses compétences de
résilience personnelle et de renforcer ses aptitudes à moduler le stress aigu et l’anxiété liée à l’incertitude, afin d’engager une dynamique positive et constructive pour faire face et anticiper.

Durée

En individuel : 2 à 4 demi-journées, entre 7 et 14h

En collectif : 4 demi-journées, soit 14h

Tarifs

400 € TTC
(Groupe de 4 à 8 personnes)

Taux de satisfaction

0/5

Recommandation après 3 mois (%)

0

Objectifs

Se situer dans le processus de résilience

Mettre en œuvre un plan de résilience personnalisé

> Se projeter dans l’avenir malgré l’incertitude

> Faire des choix cohérents avec ses valeurs professionnelles

  • Définition de la résilience
  • Evaluer ses aptitudes de résilience
  • Se situer dans les étapes du processus
  • Repérer ses indicateurs de dépassement
    de capacité d’adaptation
  • Mobiliser ses ressources corporelles pour récupérer et se ressourcer
  • Mobiliser ses ressources émotionnelles pour relativiser
  • Mobiliser ses ressources relationnelles
  • Engager un plan de résilience personnalisé
  • Oser se projeter positivement dans
    l’avenir
  • Identifier ses limites
  • Identifier et relativiser ses craintes personnelles
  • Renforcer l’estime de soi
  • Développer des repères fiables de
    sécurité
  • Communiquer pour respecter et faire respecter ses limites
  • Donner du sens à ses actions
  • S’engager positivement

Les points forts

  • Une formatrice spécialiste en posture et conscience de soi
  • Méthodes pédagogiques variées, beaucoup de pratique et d’exemples
  • Formation individualisée ou en groupe

Résultats attendus

A l’issue de cette formation, l’apprenant saura développer ses compétences de résilience et saura aussi  renforcer ses aptitudes à moduler le stress aigu et l’anxiété liée à l’incertitude, afin d’engager une dynamique positive et constructive pour faire face et anticiper.

Public

Manager, dirigeant, entrepreneur indépendant, profession libérale. Commerçant, artisan, agriculteur, professions médicales et du service à la personne, éducateurs…

Prérequis

Cette formation s’adresse à tous professionnels qui souhaitent développer leurs capacités de résilience dans leur travail.

Informations utiles

  • En individuel : 2 à 4 demi-journées, entre 7 et 14h
  • En collectif : 4 demi-journées, soit 14h
  • Demande au moins 1 mois avant la date souhaitée
  • Le Canevas 2.0 (84 rue Claude Terrasse – 69210 L’Arbresle) | La Caserne (10 Rue du Sarrazin) 69210 Sourcieux-les-Mines | Dans vos propres locaux
  • Bâtiment conforme aux normes d’accessibilité. Contactez-nous si vous êtes porteur d’un handicap : nous tenterons d’adapter la formation.

Votre formatrice

Céline Genevay

  • Sophrologue
  • Praticienne EFT clinique
  • Formatrice soft skills

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Le Canevas 2.0

84 rue Claude Terrasse

69210 L’Arbresle


La Caserne

10 rue du Sarrazin

69210 Sourcieux-les-Mines

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTION DE FORMATION et BILAN DE COMPETENCES.