Présentation
A l’issue de la formation métaForma, les apprenants disposeront des savoirs anatomiques et physiologiques nécessaires pour adapter leur pratique musicale en ayant conscience de l’influence de leur corps dans leur jeu.
Qualité & Santé
Améliorez votre pratique musicale en replaçant votre corps au centre de votre jeu
Financement : FAF, OPCO
Durée
5 heures (Sur une journée)
Tarifs
750 €
Taux de satisfaction
5/5
Participants
0
Objectifs
> Prendre conscience de l’existence des différentes respirations
> Observer les effets de la posture sur la respiration
> Prendre conscience des effets de la posture sur le confort de jeu
> Observer l’influence de la pratique musicale sur le corps
> Prendre conscience de l’influence de la respiration et de la posture sur le jeu
- Respiration de repos, d’effort, du musicien
- Rappels anatomiques et physiologiques sur la respiration
Tester différentes postures (avachi et hyper tonique, assis et debout) et observer les effets sur la respiration
Rappels anatomiques et physiologiques sur la posture
- Principe d’échauffement des zones du corps et effets sur la respiration
- L’apprenant se projette dans son jeu et observe les structures sollicités
- Par groupe de 5, chacun écrit une question et la pose aux deux autres groupes sur un principe de compétition de rapidité. Chaque
groupe pose ses questions tour à tour - Par groupe de 3 ou 4, observer un joueur et suggérer des modifications. Puis les groupes restituent un exemple d’observation / correction
- Echange libre du groupe autour de la journée, questionnaire à chaud
Les points forts
- Une formatrice spécialiste de l’ostéopathie pour les musiciens
- Méthodes pédagogiques variées, beaucoup de pratique et d’exemples
- Formation individualisée ou en groupe
Résultats attendus
A l’issue de cette formation, l’apprenant passera le QCM en ligne PIX et devrait atteindre l’équivalent du niveau 3 dans au moins 5 compétences, pour un total de 120 pix.
Public
toute personne pratiquant la musique de manière régulière depuis 3 ou 4 ans minimum
Prérequis
Avoir la volonté d’améliorer son confort de jeu
Informations utiles
- Sur 1 jour, de 9h-11h30, 13h30-16h, soit 5h
- Demande au moins 15 jours avant la date souhaitée
- Le Canevas 2.0 (84 rue Claude Terrasse – 69210 L’Arbresle) | La Caserne (10 Rue du Sarrazin) 69210 Sourcieux-les-Mines | Dans vos propres locaux
- Bâtiment conforme aux normes d’accessibilité. Contactez-nous si vous êtes porteur d’un handicap : nous tenterons d’adapter la formation.
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Le Canevas 2.0
84 rue Claude Terrasse
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La Caserne
10 rue du Sarrazin
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