Enfance

Prévenir l'épuisement professionnel et prendre soin de soi en EAJE

Financement : FAF, OPCO

Présentation

💬 Fatigue, surcharge mentale, stress accumulé au quotidien…
Dans un contexte global souffrant, travailler en équipe sur ses ressources et ses limites est indispensable.
👉 Identifier les signaux d’alerte, apprendre à poser des limites saines et retrouver des ressources concrètes pour préserver son énergie.
Formation destinée à apprendre à s’écouter, connaitre des outils pour recharger ses batteries et retrouver énergie et sérénité au quotidien et en équipe.

Durée

7 heures

Tarifs

(certification incluse)

Individuel :

Inter-entreprise :

Intra-entreprise :

1800€ / groupe

Taux de satisfaction à chaud

Noté 0 sur 5

Recommandation après 3 mois

0 %

Objectifs

Identifier les sources de stress et les signaux d’alerte personnels et collectifs.
Expérimenter des outils de régulation émotionnelle et corporelle pour préserver son énergie.
Élaborer une stratégie personnelle et collective de prévention du surmenage.

Les compétences ciblées

Comprendre les mécanismes de stress et d’épuisement : Processus physiologiques et émotionnels du stress. Repérer les signaux d’alerte et les facteurs aggravants en EAJE.
Identifier ses besoins et ses limites : Travail d’introspection guidée. Les besoins fondamentaux selon la CNV et les neurosciences.
Découvrir des outils de régulation et de ressourcement : Exercices pratiques : respiration, ancrage, visualisation, EFT, automassage. Techniques de recentrage pour retrouver une posture professionnelle apaisée.
Construire un plan d’action personnel et collectif Atelier en binôme : plan anti-stress individuel. Stratégies d’équipe : entraide, reconnaissance, équilibre charge/relation.

Méthodes pédagogiques

Formation vivante et expérientielle
Mise en situation
Jeux de rôle
Etude de cas pratique

Méthodes d'évaluation

Questionnaire d’évaluation
Grille d’observation de jeux de rôle

Résultats attendus

À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable d’identifier les signaux d’alerte du stress et de la fatigue émotionnelle, et de mettre en œuvre des stratégies de ressourcement personnel et collectif pour préserver son équilibre professionnel.

Public

Salarié.e.s en EAJE, micro-crèches, crèches familiales…

Prérequis

Les points forts

Animée par une ingénieure pédagogique, formatrice expérimenté en petite enfance et experte en communication positive : cette formation très concrète est riche en partage d’expérience inter-structures, et dans un format résolument vivant et ludique. ✨ Cette formation est co-animée avec une psychologue clinicienne.

Informations utiles

Demande au moins 1 mois avant la date souhaitée
Le Canevas 2.0 (117 rue Pierre Passemard 69210 L’Arbresle), La Caserne (10 Rue du Sarrazin 69210 Sourcieux-les-Mines) ou Dans vos propres locaux
Le Canevas 2.0 est conforme aux normes d’accessibilité. Contactez-nous si vous êtes porteur d’un handicap : nous tenterons d’adapter la formation.

Votre formateur

Ophélie Giraud

Formatrice, ingénieure pédagogique

Vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire ?

Le Canevas 2.0

84 rue Claude Terrasse

69210 L’Arbresle

La Caserne

10 rue du Sarrazin

69210 Sourcieux-les-Mines

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTION DE FORMATION et BILAN DE COMPETENCES.